Libérer la charge mentale — t’endormir naturellement
Tu t’endors difficilement ?
Ton cerveau reste en mode “checklist” ?
Cette séance crée une descente douce vers un sommeil profond, stable et réparateur.
Respire… et laisse ton corps faire ce qu’il sait faire naturellement.
Idéal pour : apaiser le mental le soir, améliorer la qualité du sommeil, réduire les réveils nocturnes.